给高三家长的话

原创 凤凰淑女

 

又快到高考的日子了，许多家长十分着急，因为家长和孩子一样，都遇到了各种各样的问题。我想问题主要集中在以下几个方面：

　　第一：因为已经过了一诊断性考试，成绩出来了，有的理想，有的不理想。此刻孩子是着急的，心理负担很重，每天早出晚归的复习功课，睡眠不好，心情郁闷，吃不下东西，这个时候，免疫力是下降的。很多学生这个时候爱得病，感冒不断。家长们此刻最要注意的，就是要为自己的孩子减压，作好思想工作，不要再要求他们这个哪个，可以告诉他们：只要你努力了，什么结果我们家长都可以接受！

　　第二：现在家长要注意的，是孩子的心理问题，许多孩子在这个时候承受不了压力，压力来自与学校老师，同学，加上家长的方法不当。有的压力来自于孩子的身体。许多孩子睡不好吃不好，感冒，要对他们更加关爱和宽容，他们暴躁不安，无所是从，要设法让他们安静和放松，给他们说说家长的底线，让他们放心拼搏，不要有后顾之忧，一个人的能力有大小，要所有的人都考上重点大学那是不可能的，但是要培养的是孩子的努力精神，是不是竭尽全力了？如果是了，那就是对的，就是好样的。

　　高考是独木桥，科举制度是不合理，要那么多孩子去挤那么小的路，自然是有许多要掉到河里去的，他（她）们很可怜，很无奈，这个时候家长要为他们着想，千万不可以埋怨，家长对他们所做的“牺牲”很多，家长很苦，但是这也不能作为埋怨孩子的理由！你要认为那是你自愿的，是为了自己的理想，而不是为了孩子在牺牲，因为全家人是个整体，你出力，他考试，是分工在“攻关”，家长和孩子可以理解为一个战壕里的战友，一个战斗小组，你怎么能埋怨战友呢？

　　第三：孩子在学校也许有很多委屈没有办法说，遇到个班主任好的，那是孩子的福气，但是据我了解，许多班主任并不懂心理学，也不懂说话的艺术，会在大家都有压力的情况下，给敏感的孩子一些无端的压力，这就更加造成了孩子的郁闷，而这些，家长是不知道的。往往看到孩子回家，人高马大的，但是郁闷和暴躁，不和家长沟通，弄得家长十分苦恼。其实，家长要了解你的孩子是在怎样的水平上，因此他所遇到的压力，你应当明白，可以告诉他，不必太介意来自于老师的压力。自己按部就班地做就是了。

　　另外，要监督学生早点睡觉。不要他们熬夜太多，那样的方法是没有用的，反而是恶性循环，会加重学生的看书能力不足。

　　许多高三学生晚饭是吃不好的，在学校里6点半就上晚自习，吃的一定是快餐之类的。家长可以熬些肉汤，在孩子晚上回来要他喝掉，必须当药也喝掉，否则，营养不够。另外准备些水果让他晚上看书的时候吃。

　　这个阶段孩子心里急，心火重，要注意多给他们吃点水果，少吃辣椒等。

　　和谐的家庭气氛来自与家长的心理承受力，也是学生成功的动力。家长遇到天大的事情也不可以惊慌失措，杜绝埋怨和唠叨。

　　一个成功的人背后，一定有坚强而明智的家长。因此，希望家长坚持，坚持再坚持。

　　任何结果，都要和自己的孩子一起面对！考好了则罢，考不好，也不是没有别的路可走。许多工作中有成就的人，仅仅是中专，然后带帽大专，然后升本科。最后殊途同归，和别的孩子一样，还是本科。而有了这些经历，你的孩子也许别那些一次考上重点的学生还要坚强。

　　做人就是要培养坚强的精神，这是以后你的孩子不败的精髓。

　　这里给大家推荐一篇文章，是一位2002年考上北大的学生家长写的日记，请大家借鉴。

　　迎接高考的日子——

　　（一个高三家长的回忆）

　　从头年9月份开始，我们就进入了紧张状态，原因是文祥开始上高三了。每天很忙。他是个上进心很强并且很听话的的孩子。但是，高三后不但忙，还莫名的情绪很坏，表现又急又气的，我们不知道他为了什么？我们每天小心翼翼的。学校里发生了什么事情，我们不知道，他不说。可是他情绪就是不高兴。

　　他开始生病了

　　再往后，也就是11月吧，他就开始生病了，感冒咳嗽，肺痛，等等。我带他去看了好几次医生，吃了很多药，觉得好了。但他仍然脾气坏，焦躁不安，我们认为他在学校里发生了什么，可是他就是不说。我们也不好老问。过了元旦节、春节，他给我们说，自己奥赛没考好，数学放弃了没考，化学差四分，没考到一等奖。这样他想保送上大学就没有机会了！他很沮丧。我们鼓励他，安慰他，都没有效果，他仍然急噪发火不听话。

　　过了第一诊断性考试，他考了630分。“只是班上第二名”，他说。他对自己不满意，可是我们觉得很好，又表扬又吹捧的，给他打气，为他增强自信心。可是，他仍然发火，急噪。他不愿跟我们沟通，不参加我们为他组织的外出休息，也不与我们说笑。不论我们说什么笑话，他都毫无表情。我们想了解他和跟他沟通很难很难，往日可爱听话的孩子，如今完全变了一个人！他每天只是机械地上学、放学、吃饭、睡觉。结果，到了三月份中旬，他就又开始生病了！这次一病，就是快两个月。在生病的这两个月中，说不清我们去了几次省医院，有时是白天，有时是晚上，光是x光照片透视等就搞了三次，吃了无数的药：中药、西药、汤药。每天我的第一个重要任务就是给他买药。我们全家人心中都背上了沉重的包袱，因为关键的高三已经接近了高考时间了，可是儿子还在生病！儿子更是着急无奈，变的敏感而神经西西地，一会觉得自己会不会是肺结核，一会觉得自己是别的什么毛病，这儿痛那儿疼的。去看病吧，医生又检查不出来什么。可是他就是有感觉，总觉得自己有重病。我一点不敢怠慢，怕他真的有病耽误不得，晚上十点了全家冒着大雨心急火燎地跑省医院。结果他没查出什么病，我到是真的病了，我嗓子一点说不出话来，嘴上都是泡。等到我一周以后好了，儿子还没好，不但不好，连上学的力气都没了，先还可以打的去学校，可是后来打的也不行了，只好在家休息了一个星期。那时候已经是快五月份了。我知道儿子此刻心里承受着巨大的压力，他表现的神经西西地敏感，后来就不说话了，一个人呆呆地看书，吃饭。不管我如何地关心他，安慰他，都面无表情。我要上班，还要尽量搞好他的伙食，并且不断地做他的思想工作，和带他看病买药，不管我心里多么有压力，在儿子面前我表现的很从容，他没有感觉到我有什么情绪。可是我心里真的害怕，因为我那时的感觉就是儿子表现的如此不正常，千万别得精神病啊！我情愿他什么也没有，也不能因为一个高考得个精神病！我想尽一切办法做他的思想工作。我知道儿子他太要强，凡事总想做出最好的。平常晚上他看书，都是我们劝他不要看了快休息，从来没有因为他不读书我们生气，反而是因为他看书老不睡觉不休息我们生气。针对他对自己要求太高这个问题，我跟他说：“我们需要的是一个健康身心的儿子，而不是一定要成绩特别突出。你努力学习了，随便你考出什么结果，我们都接受，不会责怪你，只要你健康！”，儿子的心事才慢慢地说了出来，原来，他没有得到奥赛一等奖，保送机会没有了，心里一直很懊悔；此次差了4分而丢失保送机会，对他是个刺激。）另外，因为生病好几次了，这次病的很长，老师对他很不看好，认为他没什么希望了，对他很不关心；另外同学之间的关系因为高考压力而变的紧张，没有以前那么融洽了；（过去他们中考的时候，班上的气氛是无比的温馨的），儿子感到因为身体生病给自己带来的尴尬，让自己失去了竞争的优势，处境比较落后，自己还没有过落后的感觉，（此次就感觉一下拉）。最害怕的是，自己身体老是这样，会影响后面马上开始的二诊考试。

　　我说：“考试，就是考学习考身体，你现在因为身体的原因考试肯定受影响。这没什么，反正也不能保送了，这一次考好考坏无所谓。另外，人的事业有波浪式的高低，这是正常的，关键是在遇到困难的时候要坚强，不要对自己提出太高的要求，不要一会儿自大，一会儿自卑，要平平稳稳地保持自己良好的心态。其实你也没什么大病，不要自己吓自己，我们都应该调整心态。我想你也不用吃那么多抗生素了，把它都停掉，全部改吃中药调理，多吃药膳炖汤，我想你一定会好起来的”。儿子说，二诊考试可能考不好。我跟他说，没关系！

　　我终于明白了儿子此次为什么有这么大的心理压力，是因为他前面太顺利了。我跟他分析：中考是全年级第一个进入直升名单的，又得到了市三好学生的殊荣。自我感觉太好了，什么时候受过高三班上这样的窝囊气？他自尊心极强，能力也不弱，一贯是三好生，班学习委员，爱干净爱漂亮，是女生崇拜的人。如今跟个瘟鸡似的，头发竖起，畏霉不振，一脸的晦气，让别人怎么尊敬你？病不能打倒人，人却自己打倒自己了。再说班主任是个粗心大意的大男孩，没什么管理经验，也不懂带毕业班学生的特殊性，做管理粗糙，你们这么好基础的一个班，其实最需要的是对你们的关心、爱护、支持、鼓励，而不是对你们的打击。如果因为你病了他反而对你不好，那是他的不对！他不对了，你去生气，不是给自己过不去？唯一的办法是看淡他，不理睬他的所作所为，给自己一个好心情。

　　接着就是二诊断性考试。他有气无力的考完了。结果出来，他得了556分。比一诊断考试低了80分。这样，他的身体和心情都受到了前所未有的打击，跌到了黑色的低谷，受到人生第一次残酷的考验。

　　在我看来，这不是坏事。儿子也突然明白了，最坏的结果也不过如此，没有比这个结果再坏的了。他的心情反而好了起来。我看到儿子在经历了这些以后，学会了坚强地对待自己和社会，懂得了人生中不要太在乎别人对自己的看法和态度，毁誉在与人，走自己的路。同时，他看到了自己学习上的漏洞，基础有不牢有待补漏。他好象突然明白了许多，他的目的性更加明确，用积极的态度去战胜自己的身体，用积极的态度去迎接黑色七月！该来的，都让他来吧，凤凰捏磐也不过如此。

　　6月了，离高考时间还有20多天，我们欣喜地看到儿子从身体到心理都恢复到良好的状态，又找回了自信心，在马上就要填志愿的时刻，这对他有多么重要！他敢于向自己挑战，有信心冲刺北大清华，（条件不允许同时填报北大清华，否则一起试试多好。他的内心其实是想读清华的，从初中起，就买了清华同方电脑，每天打开电脑，第一个出来的图象就是清华校园的风景。）在这以前，儿子曾胆怯过，想考个二类重点的大学。可是我记得我曾说儿子，“你读的中学是个二类重点啊。”但是当年的儿子却气壮山河地回答我：“二类的学校不等于二类的人。”那时侯他是多么有自信成为北大清华人！那时侯他的状态是很好的。

　　随着时间一天天地接近高考，我看得出，文翔的状态也越来越好。他有信心把握自己的命运，让自己博一回，以挣回自己的尊严。

　　看着勤奋的儿子文翔，我眼中常常出现他第一次把握命运小学毕业升初中的情景。它离我那么近，好象一切发生在昨天。那时候他在一个非常差的小学学习，临毕业还有两个月，班主任得病无法上班，学校找了个带课老师。教学的人谁都知道，临毕业换老师，对学生是一个大忌。这个老师不但老，且每天对孩子们指责，并无端地给成绩好的学生施加压力，还常把孩子们弄来罚站，我儿子在班上是第二名，也被罚站了几次，给弄的哭了几次。（我也没去出面协调）但是我给儿子做思想工作，我说：“没关系，一个带课老师，对你们没什么感情是可能的，但是你要记住自己的目的是马上要毕业考试了，不要和老师生气，她叫你站着，你就站着听课，她总要讲点什么给你们吧，你就注意听，注意学，千万不要拿老师的错惩罚自己。”我做的思想工作取得了很好的效果，于是一个才11岁的孩子就可以克服心理上的不舒服，让自己在逆境中取得好成绩，进入保送名单第五名（共保送10名）。

　　那件小学事情，现在想起来，我都是由衷地称赞他啊！

　　那时侯我就对文翔充满了信心，今天，高考在既，我仍然应对他充满信心。愿上天保佑我们的好运气。

　　黑色的七月终于来了！

　　黑色的七月终于来了。今天开始。一大早，我们忙忙碌碌的分头行动，看的出来文祥是有点紧张的，因为头晚上他睡的不好。难怪啊，这个高考对谁都是一次身、心、能力的综合考验，加上媒体无数的渲染，又加上高考在中国的确是牵涉个人前途的大事，不紧张才奇怪。

　　头晚我知道他半夜了才睡着，可是对面一家的小狗却在半夜不合适宜地开始叫唤，把我闹醒。我一看才半夜2点啊！我知道此时如果儿子被闹醒，第二天的考试一定就完了！我赶忙叫醒孩子爸爸。他那几天恰好风湿病发了，他拖着疼痛的腿去找来那家人的电话号码。我也不顾自己平时是多么谦和的人，此时无奈给别人打电话请求把小狗管住，说我家有参加高考的孩子，狗叫打扰了我们的睡眠。狗很快就不叫了，这个晚上我们勉强睡了四个小时。

　　第二天以愉快的声音问儿子是否听到半夜狗叫？还好他没听见。我心里真高兴。作为考生家长是无比的辛苦，其实我自己也被那半夜狗叫闹的几天没睡好了，每天都无精打采的，早就想制止那讨厌的狗叫。我给儿子笑说“我真想一脚把那半夜叫的狗踢翻几个跟头，让它像云一样地飞走了。”果然，它飞走了，后来没有半夜狗叫了。

　　头天上午考语文，下午考数学。他样子有点疲惫，我担心他的身体，安慰他几句。

　　第二天上午考理科综合，下午考英语。天气很热，中午他吃不下饭，只喝了一大杯白糖乌梅水又去赶考。走以前给我说，高考就这样啊，不过是做了一次月考的感觉。

　　这会儿已经是下午四点钟了，还有一会高考就结束了。

　　我此刻坐在这里等他们回来。心中涌现的是从去年9月开始到现在发生的一切事情，到如今真的好象是在做恶梦，但愿睡梦醒来是个美好的早晨。

　　后来的时间就是等待分数，等待学校录取。虽然焦虑，但也已经是打完大仗后的焦虑了，一切都是过去式。我们等的是将来式。

　　美好的早晨终于来到了，在小鸟的欢快鸣叫声中，我们知道了文翔考了678分。

　　后来知道北京大学的理科录取分数线在665分。

　　再后来，我们得到了北京大学的录取通知书。

　　后来的事情你都知道了，你看到我们去北京送文翔读书，也看到了他的录取通知书。你也知道他现在已经读大三了，并且已经考过了英语4、6级和托福、GRE.

　　我要给你说的是：高考，酸甜苦辣的过来了。我们大人和学生一样的辛苦。看着高考场外那么多家长焦虑和疲惫的表情，你可以知道这是多么折磨人的一场战争。对，完全是一场战争。不但考学生，还考家长的心理承受能力。如果在文翔生病期间我有一丝的慌张和不安，如果我被他那个样子自己吓的手脚无措，我们就没有今天的胜利。所以我说高考是一场全家一起打的战争。有全家的支援，才会有一个成材的孩子。没有支援，想打大胜仗是不容易的。

　　这让我想起我军三大战役，老百姓的支援是何等重要，不要忘了他们！我跟儿子说：社会各界都是十分支持高考的学生，如果有一天学生们有了出息，不要忘了回报社会。

　　（以上是我对一个经历了黑色七月高考家长的采访。过去我一直想采访她，但是因为她说回忆那段经历是个痛苦，一直没有接受我的采访。最近才接受了我的要求，给我口述以上的故事。她边说边停顿，我知道，要她回忆那些并不快乐的事情对她来说的确有些苦。好在结果是美好的。（现在高考已经改到了每年的6月份）。

　　这个家长成功地帮助生病的孩子走出心理阴影，并且取得高考的好成绩的教育方法值得借鉴）

郑州一中老校区心理信箱 xxa6853@163.com 郑州一中专职心理教师 郑州市高考心理辅导讲师团核心成员 国家注册心理咨询师 许小安老师