团体墙前，团队协作，跨越障碍，不抛弃不放弃任何一位战友。

 
扎筏泅渡中，勇于尝试，共扎竹筏，结伴驶向梦的远方。

 
生火做饭中，自己动手，丰衣足食，更知一粥一饭来之不易。

荒野求生中，钻木取火，精铸地灶，练就十八般本领我能行。

     金秋十月，桂香怡人。当国庆的余音未消，中秋的相思未了之时，郑州一中21届学生于2018年10月15日在中牟晨明教育基地开展了一次丰富多彩的实践拓展训练。
    五天综合实践活动期间，同学们团结协作、奋勇前行，争当先锋。清晨6：00起床号准时响起，一中学子们快速整理好内务，整装待发；黄昏夕阳斜射，训练场上的青葱少年英姿勃发、挥斥方遒。本次拓展训练活动，以军事化管理为基础形式，融合了艺术创作，益智游戏、生存技能等活动，生命安全、水上拓展、地锅厨房、农事探秘、勇者战场等必修课程，剪纸、丝网花、野外求生等选修课程，实用有趣，精彩纷呈。
    本次拓展活动让一中学子感受到了集体生活中高速的节奏和严明的纪律，学会了分享互助、坚韧拼搏，并在高规格而又趣味横生的训练中，将好习惯自然而然地内化于心，外化于形，留给学生更深刻、深远的精神财富。
    伟大的教育家陶行知先生提出了“生活即教育”、“社会即学校”、“教学做合一”的教育理念。深入推进素质教育，强化综合实践活动课程，培养学生实践能力和创新精神，促进学生全面发展，郑州市第一中学一直在路上！